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Sortie n°2116931
Méditation basée sur les 5 sens
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 01 Décembre 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie

séance en groupe de méditation en pleine conscience

basée sur les 5 sens

 

 

Une méditation, en pleine conscience, en posture assise

(sur une chaise, ou sur votre coussin),

 

 concentrée sur la posture, l'équilibre, la respiration et les 5 sens

 

précédée par une détente complète du corps.

 

 

 

L'attitude consiste à laisser passer les images et les pensées qui apparaissent , sans s'y opposer, sans s'y accrocher, sans chercher à les analyser.

 

C'est un accompagnement à la concentration, à la sérénité, au calme

 

et au bien être.

 

 

Prendre du temps pour soi.

 

Heure : 10h30

durée de la séance:  environ 1h

prix : libre

 

Merci d'arriver 5 minutes avant afin que nous puissions démarrer à l'heure.

 

Adresse : 9 chemin de Borde Blanche, 31100 Toulouse

 

Parking facile et gratuit

ou bus n°8, arrêt Borde Blanche

ou bus n° 67, arrêt Molette

 

je vous invite à visiter mon site pour mieux me connaître et découvrir ce que je vous propose:

 

http://sophrologietoulouse.wixsite.com/sophrologie

 

Je vous propose une méditation de pleine conscience tous les 1ers samedi de chaque mois.

 

http://sophrologietoulouse.wixsite.com/sophrologie/meditation

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