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Sortie n°2096531
Initiation à la méditation séance i
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Lundi 29 Octobre 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
13:00 (H-6)
19:00
Descriptif de la sortie

On a demandé à Bouddha
Qu'avez vous gagné en méditant ?
Il a répondu " rien . Par contre, laissez moi vous dire ce que j'ai perdu : la colère, l'anxiété, la dépression, l'insécurité, la peur de vieillir et la peur de la mort "

Aujourd'hui, Les bienfaits de la méditation sur le corps, l'esprit et l'âme sont reconnus : diminution du stress et de l’anxiété, mémoire améliorée, meilleur sommeil, créativité augmentée, aide à la santé, et surtout ouverture à la Paix, l'amour et le bonheur.
Méditer n'est pas une activité, c'est un mode de vie, une rencontre avec soi même, un connexion avec son être profond, un moment de libération, une prise de conscience, une manière de penser, c'est apprendre à s'aimer et aimer l'autre.

Il existe nombreuses différentes façons de méditer, et à la fois, il n'existe aucune technique de méditation, si ce n'est de méditer avec son cœur et son âme.
Seulement, certaines bases peuvent s'avérer nécessaires, il peut être difficile d'accéder à la concentration nécessaire, car le mental doit être contrôlé pour ne laisser place qu'à la parole de son corps et son âme. Ou pour accueillir ce moment unique de connexion avec nous même.

Anahata vous propose une initiation à la Méditation sur trois séances de 2h.
Nous aborderons la méditation sous différents angles :
les respirations méditatives, la purification, la pleine conscience, la relaxation, les positions, le Japa-mala, les mantras, les mudras, et techniques de concentration.

Ces séances sont accessibles à tous et toutes, vous n'avez pas besoin de notions, ou de compétences particulières, votre seule présence lumineuse et votre attention suffiront pour entrer dans le cercle de méditation.
Que vous soyez débutants ou que vous souhaitez découvrir de nouvelles émotions à travers la méditation, cette initiation est faite pour vous.

Je vous guiderai avec amour et bienveillance.

Il est préférable de faire les 3 séances car chacune se complète.


La première séance aura le 29 Octobre 2018 de 19h00 à 21h00

Pour le confort de tous, je limite cet atelier à 6 personnes

Tarif : 25€
Tarif adhérent : 22€
tarif réduit : 22€

Renseignement par mail : anahata-association@orange.fr

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
6
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