Pour le moral, pour prendre l'air ou pour la santé, c'est plus motivant à plusieurs de faire un peu d'exercice.

Je  ne suis pas professeur de sport ni éducatrice sportive mais je pratique régulièrement une gym douce pour me maintenir en forme. Je vous propose de me rejoindre pour partager un bon moment en plein air (si le temps le permet).

Il s'agit d'éveil musculaire pour les + de 50 ans comme moi  :)

PS : Pas besoin de tapis ni d'accessoires.

Si motivé possibilité de faire le tour du lac en plus.😊