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Sortie n°2074781
Combattre le stress avec le do-in
Photo de la sortie
Organisateur
STB

Date de la sortie
Heure de début
Samedi 13 Octobre 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
14:00
Descriptif de la sortie

Bonjour,

 

A travers cette atelier je vous propose d'acquérir un outil efficace de gestion du stress et de l'anxiété : le Do-In.

 

Il s'agit d'une technique d'automassage et de digitoponcture japonaise, qui travaille notamment sur les méridiens et points d'énergie du corps pour favoriser l'équilibre corps/esprit.

 

Nous aborderons tout d'abord la vision de la santé selon la médecine traditionnelle chinoise, à travers notamment les concepts du Yin et du Yang. C'est cette vision qui est à la base de toutes les pratiques de santé orientale, comme le shiatsu que nous présenterons également.

 

Nous apprendrons ensuite une routine de Do-In anti-stress pour pouvoir vivre mieux au quotidien.

 

Cet atelier dure environ 1h30, et a lieu en petit groupe (6 personnes maximum).

Tarif : 10€.

 

Stéphane Braye

Praticien en shiatsu, reiki et énergétique chinoise

www.ToulouseShiatsuKi.fr

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