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Sortie n°2075381
Abdos pour fadas!
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 16 Septembre 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
09:45 (du matin) (H-1)
10:45 (du matin)
Descriptif de la sortie

Bonjour à tous,

Je vous propose une séance tonique dimanche matin au lac de Plaisance, et sous le soleil ;)

Course, abdos, fessiers, cuisses.... tout va y passer!

Je vais essayer de reprendre la trame proposée par Laurent (pseudo "Flexilaurent") sur OVS à Toulouse ; j'ai participé cet été à une de ses sorties "abdos pour fadas" qui m'avait beaucoup plu et j'aimerais essayer d'importer cette dynamique dans l'ouest toulousain ;-)

Attention, je suis une personne plutôt sportive mais je ne suis PAS prof de sport (chacun est responsable de ses mouvemets) et je précise bien que c'est un 1er essai ! Soyez indulgents ! Et si d'autres personnes ont envie de proposer des exercices pendant cette séance, vos suggestions seront plus que bienvenues !

Objectif de la sortie : rafermir un peu tout ça certes, mais surtout partager un bon moment dans la bonne humeur !

Durée: 1h / 1h30 environ

Dernière chose: prévoyez de l'eau et un petit tapis pour s'allonger et gainer !!

A vos baskets et vos survêt's !!

 

 

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